Aktuelles medius Wohlfühlwochenende für Biker am 10. und 11.10.09 am Schliersee Wo könnte es schöner sein, als direkt am Schliersee ein Mountainbike Wohlfühlwochenende mit vielen interessanten Themen rund ums Biken anzubieten? Es ist schwer eine Alternative zu finden. Das haben sich die Geschäftsführer Sebastian Ranft und Andreas Hasenknopf vom medius schliersee medizinische Fitness, Zentrum für Sport und Gesundheit in der Vitalwelt, auch gedacht. Sie haben daher zusammen mit Carolin Wölk, einer sehr erfahrenen Mountainbikerennfahrerin und Eventorganisatorin vom Irschenberg, ein Gesundheits- und Wohlfühlprogramm für Biker und Bike zusammengestellt. „Wir wollen mit unseren Kunden den goldenen Herbst in unserer phantastischen Natur auf dem Bike genießen und das Bewusstsein für gesundes sowie ausgeglichenes Biken vermitteln“, so Ranft.Mit jedem Teilnehmer werden ein individueller Leistungstest, ein isometrischer Maximalkrafttest und ein Wirbelsäulenscreening erstellt, um so einen aktuellen Eindruck von seinen Fähigkeiten zu bekommen. Zeitgleich wird vom lokalen Radsportgeschäft „Radsport Rebel“ ein kleiner technischer Check Up von jedem Bike gemacht sowie die Sitzposition überprüft. Carolin gibt im Rahmen einer anschließenden Biketour grundsätzliche Anleitungen zum optimalen Grundlagentraining. Danach wird ein Wellnessdinner im Charivari serviert, während die Bikes für den kommenden Tag geputzt und wieder fit gemacht werden. Da es Carolin Wölk aus eigener Erfahrung wichtig ist, den ganzen Körper für das Biken ins Gleichgewicht zu bringen, startet der zweite Tag mit speziellen Kraftübungen und Ausgleichsgymnastik direkt im medius. „Weiter wollen wir mit dem Ernährungsvortrag ´Übersäuerung im Sport´ unsere Teilnehmer über dieses wichtige Thema informieren, denn der Mensch ist was er isst!“ so Wölk. Der restliche Tag wird ganz dem Biken gewidmet. Eine tolle Biketour mit Hütteneinkehr sorgt für den würdigen Ausklang dieser Biketage am Schliersee. An beiden Tagen besteht auch die Möglichkeit die „monte mare Saunawelt“ mit Schwimmbad, Whirlpool, Dampfbad, Solebecken auf der Dachterrasse zu genießen. Mehr zum Programm des Mountainbikeseminars <<Zurück |
